【富拓平台出金】什么对健康有好处？推荐4款冬季美容保健粥，让你美丽动人

每个人都想在冬天变得更漂亮，什对但是健康荐款，这个冬天这么冷，有好富拓平台出金有什么好的处推美容方法吗？有的，推荐4款冬季美容养生粥，冬季动人让你温暖美丽。美容美丽冬天气候寒冷，保健这几天天气不尽如人意。粥让体虚的什对人容易引起各种疾病，所以这是健康荐款养生的最佳时机。今天小编就给大家介绍四款养生美颜粥，有好让你在冬天也能轻松美容养颜，处推富拓平台出金来看看吧！冬季动人1、美容美丽黑芝麻红枣粥配料：黑芝麻、保健干红枣、冰糖、大米。做法：1）将黑芝麻放入锅中，用小火炒香，研制成粉末备用。2)将大米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分备用。3)红枣洗净去核备用。四、锅中加入1500毫升冷水，加入大米和红枣，先用旺火烧开。5)然后用小火煮，待米粥烂熟。6)调整黑芝麻和冰糖，煮一会儿就可以吃了。功效:黑芝麻能使皮肤白皙，头发油亮，红枣是补血的最佳食物。这种粥可以防止过氧化脂对身体的伤害，抵消细胞中游离基有害物质的积累，也有很好的美白效果。2、红豆百合粥配料：红豆、百合、大米。做法：1）米饭提前一晚泡好备用。二、大米、百合洗净备用。3)锅中加水，放入红豆，放火，大火烧开，转小火，煮至微烂。4)放入大米，小火煮至红豆和大米煮熟。5)放百合，再煮2分钟。功效：红豆具有健脾、利尿、消除水肿的功效，百合富含多种生物碱，能解决润燥，适合排出体内多余水分。3、姜汁薏米粥配料:干姜、艾叶、薏米、大米。做法:1)锅中放冷水，薏苡仁和大米洗净，放入锅中，大火烧开，然后转小火煮至微烂。2)煮粥，吃另一个小锅。将干姜和艾叶洗净，放入小锅中，加入少许冷水，大会煮沸后用小火煮沸。3)小锅中汁液颜色变深，气味浓郁时可关火，将干姜和艾叶的残渣捞出。4)将姜汁加入薏米粥中，煮20分钟。功效:这种粥能保湿润肤，具有温经化瘀的功效，特别适合痛经的女性。4、紫薯、银耳、红枣、高粱米、冰糖的制作方法:1)先将高粱米和银耳洗净，然后浸泡几个小时。2)紫薯去皮切小块备用。3)先将浸泡好的高粱米倒入锅中煮20分钟(因为高粱米比较硬，先煮)，再倒入银耳红枣和紫薯煮20分钟。功效：本粥可治疗脾虚湿困、消化不良、湿热痢疾、尿液不良等症状。这四种保健美颜粥能让你在冬天轻松美容养颜。平时不妨多吃一些这样的美颜养生粥，既能抵御寒冷，又能起到美容养颜的作用哦！。

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